Tips Untuk Tubuh Sehat dan Lembut

Anda pasti ingin meiliki tubuh yang sehat dan lembut?

Tips di bawah ini kalau anda rutin lakukan bisa membantu agar tubuh anda sehat dan lembut: 1.Perbanyak makan buah dan sayuran 2.Kurangi makanan berlemak dan yang dapat menimbulkan atau menambah bau badan seperti keju, durian, bawang. 3.Lakukan perawatan wajah dan tubuh secara rutin. 4.Bersihkan rias wajah setiap hari sebelum tidur 5.Sebaiknya tidak merokok danminum minuman beralkohol, hindari selalu asap rokok serta sumber – sumber polusi udara lainnya. 6.Bila ke luar rumah, lindungi kulit dari sinar matahari, misalnya dengan memakai paying, kacamata pelindung dsb. 7.Olahraga secara teratur dan tidur yang cukup