Mempermudah Olahraga Dengan Musik Irama Cepat

Perempuan yang mendengarkan musik irama cepat dan volume tinggi selama olahraga merasa lebih mudah menyelesaikan gerakan menekankan kaki atau latihan beban lainnya, hasil dari riset di University of Western Ontario. Otak menganggap irama keras sebagai ancaman, lalu melepaskan adrenaline yang mengirim glukusa ekstra ke otot, memberi tubuh lebih banyak bahan bakar untuk latihan lebih lama di sesi yang intens. Selamat mencoba